从贵德到桂林：高原至山水的心灵之旅全攻略

这是一段连接青藏高原与漓江山水的地理与文化穿越之旅。以下为您精心规划行程：

一、行程概览与核心概念

本路线设计为7-10日深度游，核心在于体验从壮阔高原到秀美喀斯特地貌的强烈对比。建议选择春秋两季出行，避开两地极端气候。

二、分段行程规划

第一阶段：贵德启程与交通中转

贵德亮点游览：出发前可花1天游览“天下黄河贵德清”景观、丹霞地质公园、玉皇阁及藏文化村落。贵德温泉可缓解高原疲劳。

前往西宁：贵德至西宁约1.5小时车程，建议包车或乘坐班车。

大交通方案：
1. 飞机方案：西宁曹家堡机场直飞桂林两江国际机场，航程约2.5小时，为最快捷方式。
2. 火车方案：西宁站乘Z字头列车至桂林北站，约28小时，适合时间充裕且想体验沿途风景变化的旅客。
3. 组合方案：西宁飞往西安或郑州中转，再飞桂林，可能获得更优惠票价。

第二阶段：桂林山水深度游

住宿建议：桂林市区住中心广场或两江四湖区域，阳朔住西街附近或遇龙河畔民宿。

三日精华行程：
第一天：桂林市区文化
- 上午：象鼻山、靖江王城
- 下午：七星公园、桂海碑林
- 夜晚：两江四湖夜景游船

第二天：漓江精华游
- 上午：桂林至杨堤码头，乘竹筏或游船至兴坪（观赏九马画山、黄布倒影）
- 下午：兴坪古镇漫步，登老寨山赏全景
- 傍晚：乘车至阳朔，观看《印象刘三姐》

第三天：阳朔喀斯特探险
- 上午：遇龙河人工竹筏漂流（金龙桥至旧县段）
- 下午：租电动车游览十里画廊，探月亮山、大榕树
- 夜晚：阳朔西街体验美食与夜生活

第四天：龙脊梯田延伸游（可选）

如时间充裕，可从桂林包车前往龙胜龙脊梯田，观赏壮瑶族村寨与层层梯田，建议住一晚观日出。

三、实用贴士

• 气候适应：贵德海拔约2200米，桂林海拔约150米，注意高原反应缓解与平原适应。
• 美食地图：贵德品尝藏族面片、牦牛酸奶；桂林尝试桂林米粉、阳朔啤酒鱼、荔浦芋扣肉。
• 行李准备：贵德需备防风外套、防晒品；桂林需带雨具、轻便徒步鞋。
• 预算参考：经济型人均4000-6000元（含交通、住宿、门票）。

这趟旅程将让您在一周内领略中国地理与文化的多样性，从黄河清流到漓江碧波，完成一次难忘的时空穿越。